7月,将进入一年中最炎热的时期。体感潮湿闷热,高温高湿环境下,各种细菌、病毒和寄生虫也比较活跃,大家需要重点防控感染性腹泻、高温中暑、虫媒传染病等,注意公共场所游泳池水健康问题,另外迎来暑假,孩子暑期安全也需多加关注。


(相关资料图)

一、谨防感染性腹泻等

高温高湿利于病菌繁殖和传播,细菌性肠道传染病发病率通常开始上升,如霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒和各种肠炎等。

通常表现为腹痛、腹泻,伴有或不伴有发热症状。感染性腹泻传播途径一般是“病从口入”。病人通过粪便、呕吐物排出各种病原微生物,经过生活接触,污染了手、水、食品和食具等,摄入体内而感染,也就是说,如果饮食不洁、水源污染,都有可能引发感染性腹泻病。

那么,个人应如何做好预防呢?

1.个人应保持良好的卫生习惯,注意饮食和饮水卫生,不吃生冷变质的食物,不吃无证摊点售卖的食品,蔬菜瓜果要洗净,保证海鲜食品的加工、食用符合卫生要求,不喝生水。

2.家中有腹泻病人时,应积极治疗病人,并适当地隔离。锻炼身体,增强体质。家中出现腹泻患者时及时对污染对象进行消毒处理。

3.勤洗手是预防消化道传染病的有效方法,洗手也很有讲究。如果仅用流动水洗手,不用肥皂或洗手液,远远无法达到清洁效果。应该按照“七步洗手法”,通过搓洗清除病菌,达到预防疾病效果。

二、防高温中暑,及时补水防晒

高温天气可造成人体生理功能紊乱,造成中暑,引起头痛头晕、胸闷、恶心呕吐、皮肤发热、红疹、肌肉疼痛;严重者出现极度虚弱、抽搐、昏厥、意识障碍等。

每年有很多人死于高温,预防中暑非常重要:

1.及时补充水、盐分和矿物质:不应等到口渴才喝水,少量多次,不饮用含酒精或大量糖分的饮料。

2.注意饮食及休息:摄取足够的碳水化合物,补充蛋白质、维生素和钙。当气温达到≥32℃时,应尽量在凉爽的室内活动。

3.计划行程,准备防晒用品:避开正午时段外出,选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。

4. 结伴行动,关心高危人群:在高温环境工作时(环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等),随身携带防暑降温药物,同事间应彼此留意健康状况。

5.永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里,即便在车窗留了缝隙,车内温度在停车后10分钟内可上升近7℃。

6.建议65岁以上老人的家人朋友,至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。

万一发现有人中暑,要迅速转移到阴凉、通风处,给予物理降温,及时补水,及时送医。

三、防虫媒疾病,驱蚊灭蚊要做好

夏季气温升高、降雨增加,蚊虫繁殖旺盛,蚊虫叮咬除了引起红肿、痒、痛,还能传播乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病、寨卡病毒病等多种传染病。

可以从以下3个方面防止蚊子叮咬:

1.避蚊:安装纱门纱窗,拒蚊虫于室外,睡觉时使用蚊帐。避免在蚊子出没高峰时段(早晨、傍晚)在树荫,草丛、凉亭等处逗留。

2.驱蚊:正确使用含有避蚊胺、驱蚊酯成分的驱蚊产品是安全有效的。出门要穿浅色长袖长裤,还可以将驱蚊剂喷洒在暴露的皮肤或是衣服上,尽可能减少蚊虫叮咬的机会。

3.灭蚊:清除室内外积水,清除卫生死角和垃圾,消灭蚊子孳生地;必要时可用杀虫剂喷杀成蚊。

四、注意公共场所游泳池水健康

1、在选择游泳馆时,请选择合规的游泳馆,确保游泳池水质符合卫生标准。

2、如果您患有传染性疾病或者正在康复期,请避免去公共场所的游泳池。

3、在公共场所游泳池时,请务必按规定使用泳帽和泳镜,并洗净身体和脚底。

4、在公共游泳池中,避免与有皮肤感染或呼吸道感染的人直接接触,并遵循正确的卫生习惯,如勤洗手、避免触摸脸部等。

五、谨防儿童青少年意外伤害

暑假期间,应提高警惕,加强教育,谨防儿童青少年发生溺水、交通事故、高空坠落、烧烫伤、意外中毒等。

1.培养孩子安全意识和安全行为习惯,练习自救技能。

2.排查家庭和居所周围安全隐患。

3.避免让儿童单独外出,如不能陪伴,应约定返回时间,保持联络。

六、 防狂犬病,接种疫苗防抓咬

夏季是狂犬病的高发期。闷热天气,动物尤其是犬类易烦躁,人们衣物单薄,被猫狗抓伤、咬伤的情况增多。

狂犬病病死率达100%,如何防止被狗咬伤?

1.为了自家狗狗的健康,防止咬伤别人,应及早帮它接种疫苗。

2.照看好您的宠物,出门遛狗时,一定要带牵引绳。

3.不接近陌生狗、猫,尤其不能打扰正在吃饭、睡觉或者在照顾幼崽的狗。

4.不要和狗狗对视。儿童身材矮小,躲避危险能力差,极易伤及头面、颈部等部位,遇到陌生狗狗要把孩子抱起来。

5.如果狗狗冲过来,旁边有物体能躲则躲,躲不掉用手里的物品对着它的眼睛拍打,可使它停下来。

6.不幸被咬伤,要尽快处理伤口并接种疫苗和/或免疫球蛋白。

扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹 整理

校对 盛媛媛

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