01

像珍惜生命一样珍惜时间

时间是一个人最宝贵的财富，甚至比金钱还重要。 如何利用时间，代表了我们对待人生的态度。把时间用来自我提升、把时间用来与爱人分享、把时间用来推进你的事业，亦或者把时间消耗在平庸的享乐中。 不同的选择带来的是截然不同的结果。

02


【资料图】

降低控制欲

生活与工作，不可能如我们想要的那样一切井井有条。 我们愿意为了实现目标而不懈努力。 但是还要明白一件事，人的欲望是无止境的，对事物过度的渴求，对自我或身边的人的强大控制欲，这些带给我们的可能不是幸福，反而是痛苦。适当的时候，降低对你无法控制的事情的控制欲，退一步海阔天空。

03

不为他人的所动摇

学会了解自己。包括自己的人生观、价值观。 不要让无关紧要的人动摇或干扰你，不要成为那个你不想成为的人，不要让自己讨厌自己。 要明白，有些人永远在对他人指手画脚，你永远也无法让他们满意。 作自己吧，你无需让每个人满意。只要珍惜那些无论怎样都会陪伴在你身边的朋友就好了。

04

不必事事追求完美

我们都想追求完美，我们都想再进一步、做得更好。 但有时候，完美不过是一种外在的评判，它没有成为动力，反而成为对我们的束缚。 我还做得不够好，不要总被这种自我暗示所影响。 无论怎样，Just do it！

05

为自己的梦想负责

人人都拥有梦想，但实现梦想并不容易，它需要付出努力甚至牺牲。 我们设定梦想就是为了去实现它，而不是仅仅给自己一个美好的梦。 为自己的梦想负起责任来，逼一逼自己，不轻言放弃，这是实现梦想的唯一方法。

06

了解自己真正想要什么

当有一天我们需要抛弃一切的时候，你最想留下什么？ 深入自己内心，找到属于自己的幸福吧。找到那个，不是你的父母、朋友、邻居或宠物想要的，而是你自己真正想要的东西！

07

拥抱内心的正能量

我们每个人心中都住着一个负能量小人儿和正能量小人儿。 那个能帮助你朝着幸福前进并保持乐观心态的就是正能量小人儿。 生活与工作就是不断释放正能量的过程。 把这种正能量投射到内心去，培养积极的心态。

08

做一个自律的人

生活中充满诱惑，那些容易的事、愉快的事，有时是损害我们健康、防止我们进步的陷阱。一个自律的人，并不是在某一天比其他人更努力，而是在每一天比其他人努力。 自律的生活看起来是痛苦的，但自律带来的改变可能让我们大吃一惊。

09

以真诚和善良对待他人

人心本善，以善良对待他人其实是人忠于内心、真诚的体现。 己所不欲、勿施于人，这是我们对待他人的基本准则。 以善良之心面对生活、面对他人，拒绝霸凌与欺骗，如此，我们方能收获内心的安稳和善意的回报。

10

内心独立，摆脱依赖

真正的幸福和快乐一定来源于我们自己。 真正的成就感也只能来自个人的努力。 依赖别人是很容易的选择，但摆脱依赖才是正确的选择。停止依赖别人不是拒绝别人善意的帮助，而是内心真正的独立。 我们是自己人生的第一责任人，独立方能带来自信和勇气。 （来源： 朝阳心理健康）

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