近年来，睡眠问题备受关注。3月18日，由喜临门睡眠研究院联合中国社会科学院社会学所等机构出版的学术著作《中国睡眠研究报告2022》（以下简称“报告”）正式发布。

作为第一个全面反映国人睡眠状况的学术出版著作，也是国内睡眠领域第一本蓝皮书，报告从社会学、社会心理学视角出发，聚焦国人睡眠问题背后的深层影响因素，旨在唤醒国人对睡眠健康的认知，推动国人睡眠状况的改善。

从2012年开始启动国人睡眠状况调查，到2022年发布睡眠蓝皮书，喜临门研究国人睡眠已达10年之久。连续10年发布《中国睡眠指数报告》，离不开喜临门对企业社会责任感的积极践行，其背后所积攒的睡眠软实力和研发硬实力，也正为国人开辟出一个健康睡眠的黄金时代。

十年睡眠画像，仅7.97%的国人睡眠超8小时

国人存在普遍的睡眠不足现象。据报告显示，2012年，国人入睡时间为22：30分；而2021年，入睡时间则是00：33，延迟2个小时。仅10年，国人睡眠时长减少1.5个小时，越来越多人开始陷入睡眠忧虑的循环，仅7.97%的国人睡眠超8小时。

这其中，生活、工作等外部压力无疑是首个“导火索”。报告调查表明，因压力而影响睡眠的人群比例高达74.1%；导致注意力不集中或记忆力下降的占45.3%。压力下的“内卷”，已经严重影响了国人的工作学习及身心健康。

以此来看，此次报告的发布更具有实践意义与社会价值。社会科学文献出版社社长王利民表示：“《中国睡眠研究报告2022》的发布，不仅能为学术界对睡眠问题的研究提供样板和参考，更可唤起人们对睡眠问题的关注，是一个兼具学术性与科普性、科学性与实用性的重要研究尝试。”

《健康时报》也发文称：“关注国人健康，助力国家发展，是整个社会的责任，喜临门开了个好头。”

800+专利认证，只为健康好睡眠

睡眠看起来事小，影响却大。国人的健康不仅关乎到个人，更关系到国家的发展。喜临门从2013年就创新推出了《中国睡眠指数报告》，通过10年来的科普传播，内容被引用超3000万次，推动国人提升对睡眠的科学认知。

2021年，喜临门联合中国睡眠研究会对12.8亿次国人睡眠行为分析发现：不同人生阶段需要适配不同床垫，且78.5%的消费者认为床垫需要保质期。基于此，喜临门提出“人的一生需要睡8张床垫”，意味着全球首个床垫更换标准正式诞生。

2022年，喜临门与中国睡眠研究会合作打造了《11点睡吧》，倡议“118”健康睡眠理念，即“11点睡觉、睡够8小时”，希望号召国人关注自身睡眠问题，养成规律睡眠习惯。报告中，54.3%的调查者认同该作息时间，《南方周末》也评价《11点睡吧》是“独特的实验性综艺”。喜临门正在以更接地气，与大众喜闻乐见的方式慢慢渗透睡眠健康理念。

为打造更好的睡眠体验，喜临门还在科研领域不断创新，重塑健康睡眠环境。比如喜临门此前发布的高科技产品深睡床垫，是基于2.6万个人体数据模型的研究成果，满足80％国人的深睡需求。之后还推出“深睡pro”产品，涵盖深睡床垫、睡眠监测、助眠产品和睡眠服务四位一体的系统性深睡解决方案。

根据财报显示，喜临门2015年—2020年研发投入总额超5.8亿元，在睡眠行业位于领先水平，仅2020年，全年投入研发费用高达1.25亿。如今，研发端的高投入已经实现睡眠科技层面的高产出。截止2022年2月15日，喜临门持有有效专利812项，其中国际专利20项，国内发明专利51项，实用新型专利296项，睡眠科技优势显著。

喜临门总裁杨刚表示，在今后睡眠事业的道路上，喜临门还将与时俱进、求新求变，更全面、科学地了解睡眠，助力国人的睡眠健康。